|
Vyučující
|
-
Nelus Filip, Mgr. Ph.D.
-
Kopecký Miroslav, doc. PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Formy cvičení: individuální, cvičení ve dvojicích, skupinách, frontální výuka. - motorické testy - vytrvalostní běh - atletická abeceda - akrobatická cvičení a cvičení na nářadí (žebřiny, šplhadla, lavičky, žíněnky apod.) - kruhový trénink - překážková dráha - sportovní hry - kompenzační cvičení
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Dialogická (diskuze, rozhovor, brainstorming), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Aktivizující (simulace, hry, dramatizace)
- Účast na výuce
- 10 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Výuka je zaměřená na rozvoj motorických schopností (silové, vytrvalosti a rychlostní schopnosti, koordinační schopnosti a flexibilitu) a motorické dovednosti. V průběhu výuky se aplikují metody pro rozvoj tělesné zdatnosti ze základní gymnastiky, kondiční gymnastiky, sportovního tréninku, sportovních her a zdravotní tělesné výchovy.
- rozvoj tělesné zdatnosti - rozvoj motorických dovedností - zvládat fyzickou zátěž v běžných i mimořádných podmínkách v práci záchranáře - získat základní návyky k udržování fyzické kondice, tělesného a duševního zdraví - rozvinout předpoklady k týmové práci - organizovat součinnost týmů - posilovat volní vlastnosti - zhodnotit obtížnou nebo nebezpečnou situaci a rychle se rozhodnout pro řešení
|
|
Předpoklady
|
Odpovídající zdravotní stav umožňující zvyšování tělesné výkonnosti, tělesná a psychická zdatnost.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta
Absolvování motorických testů. 100% účast ve cvičení.
|
|
Doporučená literatura
|
-
Motorické testy.
-
Čechovská, I., & Miler, T. (2008). Plavání. Praha: Grada Publishing.
-
Dovalil, J. et al. (2002). Výkon a trénink ve sportu.. Praha: Olympia.
-
Kohoutek, M. (2000). Testování motorických schopností. Manuál pro učitele tělesné výchovy na základních školách. Praha.
-
Kolektiv autorů. (2008). Posilování od A do Z. Brno: Computer Press.
-
Kovařovic, K., Felgrová, I., Peslová, E. (2009). Plavání, plavecké sporty a plavání ve vícebojích. Praha: Karolinum.
-
KRYŠTOFIČ, J. (2000). Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely.. Praha.
-
Miler, T. (1999). Záchranář - bezpečnost a záchrana u vody. Praha: VZS ČČK.
-
Tlapák, P. (1999). Tvarování těla pro muže i ženy. Praha: ARSCI.
-
Zítko, M. (1998). Kompenzační cvičení. Praha: Svoboda.
-
Zítko, M. (2008). Nářaďová gymnastika. Praha: COS.
|