1. Aktuální problémy sportovního tréninku. 2. Sportovní výkon a výkonnost. 3. Složky sportovního výkonu. 4. Kondiční, technická, psychologická a taktická příprava. 5. Biologicko-energetické základy sportovního výkonu. 6. Adaptace na tréninkové zatížení-zotavení, přetrénování, regenerace. 7. Metody, formy a prostředky kondiční přípravy 8. Periodizace tréninku 9. Sportovní trénink dětí 10. Trénink zdravotně postižených
|
Přednášení, Monologická (výklad, přednáška, instruktáž), Dialogická (diskuze, rozhovor, brainstorming)
- Účast na výuce
- 26 hodin za semestr
- Domácí příprava na výuku
- 10 hodin za semestr
- Příprava na zkoušku
- 20 hodin za semestr
- Semestrální práce
- 8 hodin za semestr
|
Cílem předmětu je poskytnout studentům základní znalosti o metodách, formách, resp. prostředcích sportovního tréninku a transformovat je i do roviny didaktické. K základním úkolům předmětu základy sportovního tréninku patří seznámení s možnostmi všestranného i speciálního rozvoje, se zvýšením zatížitelnosti sportovců, se zdokonalováním a stabilizací sportovní techniky a taktiky a se zotavením, resp. s prevencí zranění. Praktickým uplatněním poznatků získaných v předmětu je přispět k rozvoji kompetencí v oblasti trenérství.
Po absolvování předmětu jsou studenti schopni orientovat se v problematice sportovního výkonu, resp. výkonnosti, tréninkového procesu a jeho specifik i se zaměřením na sportovní přípravu mládeže nebo zdravotně postužených. Při aplikaci v praxi dokážou manipulovat s tréninkovým zatížením s přihlédnutím k aktuálnímu stavu trénovanosti, k vývojovým i dalším odlišnostem.
|
-
Dovalil, J., Choutka, M., Svoboda, B., Hošek, V., Perič, T., Potměšil, J., Vránová, J., & Bunc, V. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.
-
Havlíčková, L. et al. (1999). Fyziologie tělesné zátěže I. Praha: Karolinum.
-
Hohmann, A., Lames, M., & Letzelter, M. (2010). Úvod do sportovního tréninku. Prostějov: Sport a věda.
-
Kos, B. (2001). Kondiční gymnastika. Praha: ČOS.
-
Lehnert, M., Novosad, J., & Neuls, F. (2001). Základy sportovního tréninku I. Olomouc: Hanex.
-
Lehnert, M., Novosad, J., Neuls, F., Langer, F., & Botek, M. Trénink kondice ve sportu.
-
Martens, R. (2007). Úspěšný trenér. Praha: Grada.
-
Moravec, R. et al. (2007). Teória a didaktika výkonnostního a vrcholového športu. Bratislava.
-
Neumann, G., Pfutzner, A., & Hottenrott, K. (2005). Trénink pod kontrolou: metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. Praha: Grada.
|