|
Vyučující
|
-
Dub Jiří, Mgr.
-
Viktorjeník Dušan, Mgr. Ph.D.
-
Svozil Zbyněk, doc. PhDr. Ph.D.
-
Neuls Filip, Mgr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Předmět je zaměřen na plavecký trénink a plavecké tréninkové metody s využitím plaveckých pomůcek. - souvislá metoda (nepřerušované úsilí), - pomalý intervalový trénink, - rychlý intervalový trénink, - rychlostní trénink, - trénink startů, obrátek a štafetových předávek, - terénink zaměřený na práci horních a dolních končetin, - závodní roplavání, - závod na 400 m polohový závod s pořízením videozáznamu, - rozbor videozáznamu, - trénink s využitím plaveckých pomůcek.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Monologická (výklad, přednáška, instruktáž), Dialogická (diskuze, rozhovor, brainstorming), Pozorování, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
- Domácí příprava na výuku
- 20 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 20 hodin za semestr
- Účast na výuce
- 26 hodin za semestr
- Exkurze
- 24 hodin za semestr
- Semestrální práce
- 13 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je: - formou praktických ukázek seznámit studenty s tréninkovými metodami v závodním plavání, - získat praktické zkušenosti s pořádáním plaveckých závodů, - využití specifických pomůcek pro plavecký trénink. - rozpoznat chyby v technice plaveckých způsobů (rozbor videozáznamu).
Student: - získá praktické zkušenosti s plaveckými tréninkovými metodami, - rozpozná chyby a nedostatky v technice plaveckých způsobů, zná způsoby jejich odstranění, - získá praktické zkušenosti s rozvojem plavecké výkonnosti v tréninkovém procesu, - podílí se na přípravě a pořádání plaveckých závodů, - získá praktické zkušenosti jako rozhodčí plavání, - získá praktické zkušenosti s přípravou plaveckých závodů - uplave 400 m polohový závod.
|
|
Předpoklady
|
- Student musí mít splněnou zkoušku z předmětu KAS/PL2 nejhůře za C = minimálně 20 bodů, - splněno 80 % náplně předmětu KAS/SPPL1
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Písemná zkouška, Analýza výkonů studenta, Hospitace, Seminární práce
- Aktivní účast na výuce - seminární práce, - účast na závodech jako rozhodčí plavání, - příprava sportoviště na závody, - hospitace v plaveckém tréninku v rozsahu 10 hodin, - zaplavat 400 m polohový závod v daném časovém limitu.
|
|
Doporučená literatura
|
-
Colwin, C. (2002). Breakthrough Swimming. Canada: Human kinetice.
-
Colwin, C. M. (2002). Breakthrough Swimming. Canada: Human kinetice.
-
Čechovská, I., & Miler, T. (2001). Plavání. Praha: Grada.
-
Dovalil, J. et al. (1997). Tělesná výchova a sport na přelomu století. Praha: Univerzita Karlova.
-
Dovalil, J., Choutka, M., Svoboda, B., Hošek, V., Perič, T., Potměšil, J., Vránová, J., & Bunc, V. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.
-
Hannula, D. (1995). Coaching swimming successfully. Canada: Human kinetice.
-
Hannula, D., Thornton, N. (2001). The swim coaching bible. Canada: Human kinetics.
-
Hofer, Z. et al. (2000). Technika plaveckých způsobů. Praha: Univerzita Karlova.
-
Maglischo, E. W. (2003). Swimming fastest. Champaign: Human Kinetics.
-
Sweetenham, B., & Atkinson, J. (2003). Swim training. Canada: Human kinetice.
|