| Název předmětu | Funkční trénink 3 - pro pokročilé |
|---|---|
| Kód předmětu | KAS/FTLF3 |
| Organizační forma výuky | Cvičení |
| Úroveň předmětu | Magisterský |
| Rok studia | nespecifikován |
| Semestr | Zimní a letní |
| Počet ECTS kreditů | 2 |
| Vyučovací jazyk | Čeština |
| Statut předmětu | Volitelný |
| Způsob výuky | Kontaktní |
| Studijní praxe | Nejedná se o pracovní stáž |
| Doporučené volitelné součásti programu | Není |
| Vyučující |
|---|
|
| Obsah předmětu |
|
nespecifikováno
|
| Studijní aktivity a metody výuky |
|
| Výstupy z učení |
|
Cílem předmětu je seznámit studenty se základními principy funkčního tréninku. V hodinách dojde k představení široké škály cviků nejen s vlastní vahou, ale i využití vhodných a dostupných cvičících pomůcek (TRX, bosu, kettlebell aj.). Důraz se klade na dokonalé technické provedení cviků doprovázené správným dýcháním. Funkčním tréninkem můžeme rozvíjet všechny naše vrozené schopnosti: síla, rychlost, flexibilita, koordinace a vytrvalost. Cvičení je zaměřeno na individuální schopnosti jedince. Lekce budou zaměřeny na správné prvedení cviků s větším důrazem na rozvoj kondičních schopností jedince. Forma tréninku bude převážně probíhat jako intervalový trénink (forma kruhového tréninku).
|
| Předpoklady |
|
nespecifikováno
|
| Hodnoticí metody a kritéria |
|
nespecifikováno
Aktivní účast na hodinách 70%. |
| Doporučená literatura |
|
|
| Studijní plány, ve kterých se předmět nachází |
| Fakulta | Studijní plán (Verze) | Kategorie studijního oboru/specializace | Doporučený semestr | |
|---|---|---|---|---|
| Fakulta: Lékařská fakulta | Studijní plán (Verze): Zubní lékařství (2019) | Kategorie: Lékařské vědy | - | Doporučený ročník:-, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Lékařská fakulta | Studijní plán (Verze): Všeobecné lékařství (2021) | Kategorie: Lékařské vědy | - | Doporučený ročník:-, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Lékařská fakulta | Studijní plán (Verze): Všeobecné lékařství (2018) | Kategorie: Lékařské vědy | - | Doporučený ročník:-, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Lékařská fakulta | Studijní plán (Verze): Všeobecné lékařství (2021) | Kategorie: Lékařské vědy | - | Doporučený ročník:-, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Lékařská fakulta | Studijní plán (Verze): Všeobecné lékařství (2019) | Kategorie: Lékařské vědy | - | Doporučený ročník:-, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Lékařská fakulta | Studijní plán (Verze): Zubní lékařství (2019) | Kategorie: Lékařské vědy | - | Doporučený ročník:-, Doporučený semestr: - |