| Název předmětu | Psychohygiena |
|---|---|
| Kód předmětu | KPO/MPHYG |
| Organizační forma výuky | Seminář |
| Úroveň předmětu | Magisterský |
| Rok studia | nespecifikován |
| Četnost výuky | zimní/letní semestr |
| Semestr | Zimní a letní |
| Počet ECTS kreditů | 2 |
| Vyučovací jazyk | Čeština |
| Statut předmětu | Povinně-volitelný |
| Způsob výuky | Kontaktní |
| Studijní praxe | Nejedná se o pracovní stáž |
| Doporučené volitelné součásti programu | Není |
| Vyučující |
|---|
|
| Obsah předmětu |
|
1. Význam duševní hygieny, vymezení pojmu duševní zdraví, obecné předpoklady duševní rovnováhy 2. Sebepoznání a sebevýchova, metody sebepoznávání 3. Stres jako rizikový faktor ohrožující duševní rovnováhu a jeho projevy 4. Příčiny a následky stresu 5. Zvládání stresu akutního a chronického 6. Životospráva z hlediska duševní hygieny 7. Metody imaginativni psychoterapie 8. Metody hypnotické a autohypnotické 9. Denní režim, hospodaření s časem, spánek a odpočinek 10. Metody meditační 11. Metody relaxační
|
| Studijní aktivity a metody výuky |
Přednášení, Dialogická (diskuze, rozhovor, brainstorming), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Aktivizující (simulace, hry, dramatizace), Metody práce se zvukem
|
| Výstupy z učení |
|
Výuka předmětu Psychohygiena vychází z praktické potřeby osvojení si základních dovedností týkající se schopnosti zvládat psychicky náročné povolání právníka, jakož i jiných zaměstnání, které jsou založené na práci s lidmi. Tyto dovednosti napomohou i se zvládnutím náročného studia, zejména pokud jde o organizaci času a absolvování zkoušek. Studenti se seznámí jednak s vědeckými základy duševní hygieny souvisejícími s teorií stresu jakožto rizikovým faktorem ohrožujícím duševní rovnováhu a jednak si osvojí při praktických cvičeních jeho zvládání. Důležitým nástrojem výuky předmětu bude nácvik jednoduchých relaxačních, imaginačních a meditačních technik.
Schopnost rychlého a efektivního zvládání rizikových situací zapříčiňujících stresovou reakci organismu. Nácvik schopností uvědomovat a následně ovládat vlastní mentální a emoční produkci tak, aby si student osvojil vědomí, že právě on je zodpovědný za to jak se cítí, co prožívá a následně jakým životním stylem žije. |
| Předpoklady |
|
Absolvování tohoto předmětu není podmíněno absolvováním některého jiného předmětu.
|
| Hodnoticí metody a kritéria |
|
Esej, Analýza výkonů studenta
Aktivní účast na 80% cvičení a závěrečná esej o způsobech vlastní psychohygieny. |
| Doporučená literatura |
|
| Studijní plány, ve kterých se předmět nachází |
| Fakulta | Studijní plán (Verze) | Kategorie studijního oboru/specializace | Doporučený semestr | |
|---|---|---|---|---|
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2019) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 2 | Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2024) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 1 | Doporučený ročník:1, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2019) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 1 | Doporučený ročník:1, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2024) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 2 | Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2019) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 5 | Doporučený ročník:5, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2019) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 4 | Doporučený ročník:4, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2019) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 3 | Doporučený ročník:3, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2024) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 3 | Doporučený ročník:3, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2024) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 4 | Doporučený ročník:4, Doporučený semestr: - |
| Fakulta: Právnická fakulta | Studijní plán (Verze): Právo a právní věda (2024) | Kategorie: Právo, právní a veřejnosprávní činnost | 5 | Doporučený ročník:5, Doporučený semestr: - |