|
Vyučující
|
-
Lemrová Soňa, PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Důvěra. Sebedůvěra. Empatie. Zpětná vazba - poskytování i přijímání. Sebepoznání. Seberozvoj. Komunikace. Techniky sebeprezentace a diskuze. Time management a práce s časem/energií. Týmová/skupinová práce. Zvládání konfliktu. Zvládání zátěžových situací a stresu. Relaxace. Prostřednictvím sebezkušenostních technik a modelových situací bude pozornost zaměřena především na sebepoznání a seberozvoj, což přispěje k lepšímu porozumění vlastním emocím a jejich efektivnějšímu zvládání. Dále bude pozornost věnována efektivní komunikaci, empatii, technikám sebeprezentace a vedení diskuze. Využity budou také techniky zaměřené na konstruktivní zvládání konfliktů, bezpečné poskytování i přijímání zpětné vazby a na možnost včasného rozpoznávání varovných signálů stresu.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
nespecifikováno
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je systematický rozvoj klíčových osobnostních, sociálních a komunikativních kompetencí budoucích pedagogů, které jsou nezbytným předpokladem pro autentický, bezpečný a profesionální výkon učitelské profese a pro efektivní zvládání vysoké psychosociální zátěže s ní spojené. Porozumět vlastním projevům: Reflektovat své vlastní emoce, vzorce chování, silné stránky i slepá místa (sebeuvědomění). Posílit vnitřní stabilitu: Podpořit sebedůvěru a stabilitu pedagogické identity založenou na realistickém sebepojetí a důvěře ve vlastní schopnosti. Rozvinout efektivní komunikaci: Osvojit si techniky aktivního naslouchání, empatického porozumění a asertivní sebeprezentace. Zvládnout poskytování zpětné vazby: Naučit se konstruktivně poskytovat a přijímat zpětnou vazbu (od žáků, kolegů, rodičů), která je základem profesního růstu. Rozvíjet týmovou synergii: Pochopit principy skupinové dynamiky skrze prožitou zkušenost. Získat nástroje pro řešení konfliktů: Osvojit si strategie konstruktivního řešení interpersonálních konfliktů ve školním prostředí. Prevence syndromu vyhoření: Naučit se rozpoznávat stresové signály vlastního těla a mysli, efektivně hospodařit s časem a osobní energií (time/energy management). Nácvik seberegulačních technik: Osvojit si v praxi základní relaxační, dýchací a uvolňovací techniky pro okamžité zvládání akutního stresu.
|
|
Předpoklady
|
nespecifikováno
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
nespecifikováno
|
|
Doporučená literatura
|
-
BROUILLETTE, R. Překonejme návyky, které nám brání v růstu. Praha. 2024.
-
DWECK, C. Nastavení mysli: Nová psychologie úspěchu, aneb jak naučit své děti, studenty a zaměstnance využívat vlastní potenciál. Brno. 2017.
-
GOLEMAN, D. Emoční inteligence. Praha. 2011.
-
KOLAŘÍK, M. Interakční psychologický výcvik pro praxi. Praha. 2011.
-
KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie sebepoznání a sebeovládání. Praha. 1998.
-
KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. Praha. 2001.
-
NEŠPOR, K. Duševní zotavení (Sebeuvolnění): Jak zvládat stres a pomáhat tělu i mysli. Praha. 2013.
-
PALMER, P. J. Odvaha učit: Objevování vnitřní krajiny učitelova života. Praha. 2023.
-
PRAŠKO, J., & PRAŠKOVÁ, H. Asertivita v partnerství, práci a životě (2. vyd.). Praha. 2007.
-
RAUS, P. Jak porozumět emocím. Praha. 2022.
-
VYBÍRAL, Z. Psychologie lidské komunikace. Praha. 2000.
-
VÝROST, J., SLAMĚNÍK, I., & KOMÁRKOVÁ, R. ). Aplikovaná sociální psychologie III. Praha. 2001.
|