|
Vyučující
|
-
Kováčová Liběna, PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
- Charakteristika aerobiku - formy skupinového cvičení - dance AE, step AE, trampolining, AE na bosu side trainer a gymball - stavba cvičební jednotky - warm up, AE part, cool down - formy a metody AE posilování v lekcích AE
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Monologická (výklad, přednáška, instruktáž), Metody práce s textem (učebnicí, knihou), Nácvik pohybových a pracovních dovedností
- Domácí příprava na výuku
- 10 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 14 hodin za semestr
- Účast na výuce
- 26 hodin za semestr
- Semestrální práce
- 10 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je zprostředkovat studentům vědomosti a dovednosti z oblasti aerobiku, seznámit je se základní terminologií, různými formami aerobiku a metodami posilování v aerobiku.
Po absolvování předmětu student: - ovládá prakticky i teoreticky základní terminologii aerobiku, - umí vyjmenovat a charakterizovat jednotlivé formy aerobiku, - zná jednotlivé druhy náčiní i možnosti jejich využití ve cvičebních jednotkách aerobiku.
|
|
Předpoklady
|
Předpokládáme, že studenti již mají vědomosti a dovednosti z různých druhů gymnastiky, základů anatomie a fyziologie.
KAS/PG1
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Systematické pozorování studenta, Seminární práce
Aktivní účast na seminářích a cvičeních (80 %). Praktické požadavky - základní pohyby (kroky) a jejich terminologie, prrezentace choreografií (dance aerobic, step aerobic, trampoline aerobic nebo gymball aerobic apod.). Seminární práce na zadané téma v systému MOODLE. Plnění 5 krátkých úkolů/otázek v systému MOODLE.
|
|
Doporučená literatura
|
-
Videokazety: Knihovna FTK UP..
-
Atkinson, H., & Deane, A. (1991). DAS BAND, Das FIT MACHT. Ebury Press.
-
Buzková, K. (2001). Stavba hodiny aerobiku. Ostrava.
-
Macáková, M. (2003). Aerobik. Grada.
-
Macáková, M. (2001). Aerobik. Praha.
-
Mach, I. (2001). Aerobik od A do Z. Praha: IFAA.
-
Masopustová, K. et al. (1997). Basic instruktor, IFAA, Czech. Praha.
-
Skopová, M., Beránková, J. (2009). Aerobik DVD. Praha: Grada.
-
Skopová, M., Beránková, J. (2008). Aerobik. Praha: Grada.
-
Šťastná, D., Mihule, J. (1993). Rytmická gymnastika. Praha: Univerzita Karlova.
-
Vitáková, Z. (1995). Anglické názvosloví aerobních forem cvičení. Praha.
|